Bonjour à tous, c’est Louise, bienvenue à mon recette page. Aujourd’hui, nous allons à faire un spécial plat, omelette aux épinards. Il est un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je sera en faire un bit savoureux. Ce va sentir et regarder délicieux.
Auteur : Un jour, une recette ! Battre les oeufs avec les épinards (cuits à l'avance), saler et poivrer. Une omelette légère aux épinards pour un repas léger et diététique vous tente?
Omelette aux épinards est l’un des plus favored de récent tendances repas sur terre. C’est simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. C’est apprécié par millions tous les jours. Ils sont bien et ils regardent fantastique. Omelette aux épinards est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ceci recette, nous doivent première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez cuisinier omelette aux épinards utilisant 8 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous peut atteindre il.
Les ingrédients nécessaires à la Omelette aux épinards:
- Prenez 1 oignon
- Préparer 1 échalote
- Préparer 300 g épinards
- Obtenez 1 gousse d'ail
- Prenez 1 cuillère à café d'huile d'olive
- Préparer 4 oeufs
- Préparer 20 g fromage frais
- Prenez 100 ml lait
Equeutez les épinards et lavez-les soigneusement. Versez l'omelette sur les épinards, laissez cuire en ramenant régulièrement la préparation vers le Choisissez de préférence de jeunes pousses d'épinards. Pour plus de facilité, vous pouvez aussi. Une omelette très facile à réaliser, avec des œufs, évidemment, mais aussi des oignons et beaucoup de fromage.
Étapes pour faire Omelette aux épinards:
- Equeutez les épinards, lavez-les et égouttez-les. Epluchez oignon et échalote, émincez-les. Epluchez la gousse d'ail, hachez-la. Cassez les oeufs, battez-les.
- Dans un grand saladier, mettez les oeufs avec le lait, sel, piment et poivre. Mélangez bien
- Faites chauffer l'huile dans une poêle, ajoutez-y l'oignon et l'échalote émincés. Laissez cuire 3/4 minutes. Ajoutez les épinards et laissez-les tomber (c'est à dire réduire) 4/5 minutes. Vous allez voir que les épinards vont diminuer de volume.
- Ajoutez les oeufs battus et laissez cuire à feu doux. Soulevez délicatement un des bords de l'omelette, et penchez un peu la poêle pour que le liquide coule sous l'endroit soulevé. De cette façon, votre omelette sera parfaitement cuite partout. Quand l'omelette est cuite, parsemez de morceaux de fromage frais. Il va fondre légèrement sur l'omelette chaude. Mettez un tour de moulin à poivre. - Dégustez chaud, et régalez-vous
On peut également y ajouter d'autres légumes, tels que des pommes de terre ou des. Mixez ensemble le persil, l'ail, les épinards et les oeufs. Versez le tout dans un grand moule (l'idéal Enfournez une quinzaine de minutes. Réduisez la température du four si votre omelette brunit trop. Lavez soigneusement les feuilles d'épinards, éliminez les queues et séchez les légumes.
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut pour ce spécial aliments omelette aux épinards recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante à recettes maison à venir. N’oublie pas À enregistrer cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
