Bonjour à tous, C’est vrai Drew, bienvenue à mon recette page. Aujourd’hui, nous allons à faire un spécial plat, gaufre sale patate douce épinards health. Il est un de mes favoris recettes alimentaires. Pour le mien, Je je vais à en faire un peu bit savoureux. Ce va sentir et regarder délicieux.
Gaufre sale patate douce épinards Health est l’un des plus populaire de actuel tendances aliments dans le monde. C’est apprécié par millions quotidienne. C’est facile, c’est rapide, il goûte délicieux. Gaufre sale patate douce épinards Health est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie. Ils sont nice et ils regardent fantastique.
Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Recette de burger healthy avec de la patate douce. Burger en gaufres sain, sans ajout de matières grasses, de sucre.
À commencer avec ceci recette, nous doit préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez cuisinier gaufre sale patate douce épinards health utilisant 7 ingrédients et 3 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Gaufre sale patate douce épinards Health:
- Obtenez 1 grosse patate douce
- Préparez-vous 1 grosse poignée d’épinard frais
- Obtenez 70 g farine
- Obtenez 1 c.s huile d’olive
- Prenez Sel, poivre
- Préparer 1 c à c de levure
- Obtenez 3 œufs
Goûteuses et simple à réaliser, voici une façon détournée de faire manger des légumes aux enfants. Gaufres aux épinards gaufres épinards sans oeufs sans gluten sans lactose cuisine végétalienne patate douce gaufres salées. Rostis de patate douce, salade d'épinards. Emballer la patate douce dans du papier d'aluminium.
Instructions pour faire Gaufre sale patate douce épinards Health:
- Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée.
- Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher.
- Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉
Ecraser et mixer la patate douce jusqu'à obtenir une purée. Réduisez les dés de patate douce en purée. Dans un saladier, mettez la farine avec la levure chimique, les oeufs, le lait, le persil, le beurre fondu, le sel et le poivre. Peler et ensuite couper les patates douces en petits dés. Éplucher et couper en dés les patates douces. Dans un grand saladier, mélanger les jaunes d'œufs, la farine, la levure et la purée.
Ainsi c’est va envelopper ce vers le haut avec ce spécial aliments gaufre sale patate douce épinards health recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À enregistrer cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
