Salut tout le monde, J’espere vous êtes avoir un étonnante jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à faire un distinctif plat, croquette épinards et fêta. Il est un de mes favoris. Pour le mien, Je sera en faire un bit unique. Ce va sentir et regarder délicieux.
Croquettes de quinoa aux épinards et à la feta Je vous propose de démarrer cette semaine avec des croquettes aux légumes et au fromage qui feront un bon diner , accompagnées d'une salade verte. Si vous n'avez pas de quinoa vous pouvez les réaliser avec. Ajoutez l'ail, la feta et l'haloumi.
Croquette épinards et fêta est l’un des plus bien aimé de récent tendances repas dans le monde. C’est vrai simple, c’est rapide, il goûte délicieux. C’est vrai apprécié par millions quotidienne. Croquette épinards et fêta est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie. Ils sont bien et ils regardent fantastique.
À commencer avec ceci recette, nous doivent première préparer quelques-uns composants. Vous pouvez ont croquette épinards et fêta utilisant 11 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Croquette épinards et fêta:
- Obtenez 450 g pommes de terre pelée et grossièrement hachées
- Préparez-vous 50 g beurre
- Préparez-vous 160 ml d'eau
- Prenez 1 cuillère à café de sel
- Préparer 75 g farine
- Préparez-vous 2 oeufs
- Obtenez Huile végétale pour la friture
- Obtenez 180 g feuilles d'épinard émincé
- Préparer 150 g feta émiettée
- Préparer 1 oignon émincé
- Prenez Sel, poivre, cumin
Mélanger la purée avec le thon, la moutarde, le persil, la ciboulette, le sel et le poivre. Cette recette me permet de faire manger des épinards aux plus réticents. D'autre part, c'est l'idéal pour les personnes qui emmènent leur repas sur leur lieu de travail : agrementé d'une tranche de jambon et d'un fruit, c'est un repas complet et equilibré ! Faire revenir le riz dans une cuillère à soupe.
Étapes pour faire Croquette épinards et fêta:
- 1- Dans un premier temps fait cuire les pommes de terre à la vapeur puis égouttez-les et écraser les à l'aide d'un presse-purée. (Les réservé)
- 2- Préparer la garniture aux épinards fait cuire les épinards à l'eau ou à la vapeur (si ils sont surgelés à la poêle) - Passe les sous l'eau froide pour stopper la cuisson puis égouttez-les afin d'éliminer l'eau. - Dans une poêle faites revenir l'oignon dans un peu d'huile puis rajouter les épinards et les épices. - Les mélanger à la feta émiettée
- 3- faites fondre le beurre dans une casserole ajouter l'eau le sel et porter à ébullition retirer du feu et verser la farine. Avec une cuillère en bois mélanger jusqu'à formation d'une boule de pâte. - Ajouter les oeufs et les pommes de terre écrasée puis travailler le mélange à la spatule pour obtenir une pâte lisse.
- 4- faire des boulettes et faire un trou au centre de chaque boulette et introduire un peu de garniture aux épinards puis fermer délicatement vos boulette, que vous poser directement sur une plaque de cuisson fariné pour éviter que ça colle quand vous allez les prendre pour les mettre à frire. - Il vous reste plus qu'à faire chauffer votre friteuse et mettre les boulettes à cuire. Bonne dégustation.
En espérant que cette recette de « croquettes d'épinards », envoyée par Julien de Versailles vous ait donné entière satisfaction pour confectionner ce délicieux plat, nous vous souhaitons un agréable moment de cuisine et un bon appétit ! Ajoutez la préparation précédente et les épinards puis mélangez jusqu'à obtenir une pâte compacte. Servez dès la sortie du four. Au moyen d'un mixeur ou d'un blender, réduisez en purée les blocs d'épinards surgelés. Mélangez les épinards et la moutarde dans un plat et salez à votre convenance.
Ainsi qui est va envelopper il vers le haut pour ce exceptionnel aliments croquette épinards et fêta recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr vous sera faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante à recettes maison à venir. Rappelez-vous À enregistrer cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre proches, amis et collègues. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
