Salut tout le monde, c’est John, bienvenue à mon recette page. Aujourd’hui, nous allons à préparer un distinctif plat, pain de mie énergie multi graines. Il est un de mes favoris recettes alimentaires. Pour le mien, Je je vais à en faire un peu bit unique. Ce sera vraiment délicieux.
Pain de mie énergie multi graines est l’un des plus favored de récent tendances aliments sur terre. C’est vrai apprécié par millions quotidienne. C’est vrai facile, c’est rapide, il goûte délicieux. Pain de mie énergie multi graines est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie. Ils sont bien et ils regardent fantastique.
À commencer avec ce particulier recette, nous doivent préparer quelques-uns composants. Vous pouvez ont pain de mie énergie multi graines utilisant 9 ingrédients et 9 Étapes. Voici comment vous peut atteindre que.
Les ingrédients nécessaires à la Pain de mie énergie multi graines:
- Prenez 200 gr farine t80
- Prenez 25 gr farine d'avoine
- Prenez 25 gr farine de lentille verte
- Obtenez 135 ml lait ambiant ou tiède
- Préparer 25 ml d'huile ou de coco
- Prenez 20 gr sucre de coco
- Préparez-vous 1 pincée de sel
- Préparer 10 gr levure boulangère instanée
- Préparez-vous 7 gr noix mixées, 7 gr de graine sésame, 7 gr de graine de lin
Étapes pour faire Pain de mie énergie multi graines:
- Mélanger les 3 farines dans un saladier
- Ajouter l'huile, le sel et le sucre. Malaxer manuellement pendant 1 min pour obtenir un aspect granuleux
- Incorporer la levure, les noix et les graines. Malaxer à nouveau 30 sec
- Verser doucement le lait et pétrir au fur et à mesure jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène. Si elle est peu collante, saupoudrez la de farine.
- Recouvrir la pâte avec un tissu sec et laisser poser 1h30 près d'une source de chaleur
- Dégazer la pâte sur un plan de travaille fariné et former un rectangle. Déposer la dans un moule.
- Recouvrer la avec un tissu et laisser poser à nouveau 45 min près d'une source de chaleur
- 15 min avant la fin de la pousse, préchauffer le four à 200°
- Enfourner 35 min en surveillant. Le pain doit ètre légèrement doré. Laissez refroidir avant de démouler
Ainsi c’est va envelopper ce vers le haut avec ce spécial aliments pain de mie énergie multi graines recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant vous sera faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
