Salut tout le monde, C’est vrai Louise, bienvenue à notre recette site. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à faire un spécial plat, buddha bowl au saumon. Il est un de mes favoris. Cette heure, Je’ m va en faire un bit unique. Ce sera vraiment délicieux.
Buddha bowl (au saumon) - Présentation et exemples. Sorte de grosse salade composée, dans laquelle se mélange le cru et le cuit, représentant un repas complet et équilibré. Majoritairement végé, ce n'est cependant pas la condition sine qua non à la réalisation d'un 'bol de bouddha'.
Buddha Bowl au Saumon est l’un des plus favored de récent tendances aliments sur terre. C’est vrai facile, c’est rapide, il goûte délicieux. C’est apprécié par millions quotidienne. Buddha Bowl au Saumon est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie. Ils sont nice et ils regardent fantastique.
À commencer avec ce particulier recette, nous doit première préparer quelques-uns composants. Vous pouvez ont buddha bowl au saumon utilisant 18 ingrédients et 3 Étapes. Voici comment vous cuire il.
Les ingrédients nécessaires à la Buddha Bowl au Saumon:
- Obtenez 60 g Quinoa et/ou Boulgour cuits
- Obtenez 100 g Saumon fumé aux 5 baies
- Préparez-vous 1 Avocat mûr
- Préparez-vous 10 Radis
- Obtenez 1 Poivron coloré
- Prenez 1 oignon rouge
- Obtenez 30 g Maïs
- Prenez 30 g Noix de cajou
- Obtenez thym ou autre herbe aromatique
- Préparer graines de sésame doré
- Préparer poivre
- Obtenez sel
- Préparez-vous Pour la vinaigrette :
- Prenez 1 c. à soupe d'huile d'avocat
- Obtenez 1 c. à soupe jus de citron
- Obtenez 1 c. à café miel
- Préparez-vous 2 c. à café graines de sésame doré
- Préparer 1 c. à café noix de cajou hachées
Grande tendance sur Instagram, cette recette associe tout un tas d'aliments dans un. Ensuite, ajoutez le saumon fumé coupé en dés. Disposez des dés de betterave à côté du saumon. Répartir le quinoa dans deux grands bols puis disposer le saumon, les radis, l'avocat et le brocoli.
Étapes pour faire Buddha Bowl au Saumon:
- Lavez et coupez les radis en rondelles. Lavez et coupez le poivrons en petits dés. - Épluchez et émincez l'oignon rouge. Pelez et coupez en lamelles l'avocat. - Égouttez le maïs. Coupez le saumon en morceaux.
- Préparez la vinaigrette en mélangeant tous les ingrédients dans un récipient. Salez et poivrez à votre convenance.
- Dans un bol déposez au centre le Quinoa cuit. Tout autour chaque ingrédient, saupoudrez le saumon et l’avocat de sésame doré. - Versez la vinaigrette sur tous les ingrédients, parsemez d'herbes aromatiques et décorez avec les noix de cajou. - - Bonne dégustation !
Décorer avec un peu de ciboulette. Rien de tel qu'un buddha bowl pour un déjeuner complet et gourmand. Entre cru, cuit, salé et sucré, il y en a pour tous les goûts. Disposez le fenouil, les cubes de pommes, les tranches de concombre et au centre le saumon. Complétez chaque bowl par une cuillère à soupe de crumble d'anchois et de.
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut pour ce spécial aliments buddha bowl au saumon recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre famille, collègue et amis. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
