Salut tout le monde, Espère C’est toi avoir un étonnante jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à faire un spécial plat, wrap chèvre, épinards et thon. un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je je vais à en faire un bit unique. Ce sera vraiment délicieux.
En cuisine avec cette belle idée de recette de wrap au poulet, chorizo, chèvre et épinards. Wrap gourmand au thon et asperges… Recette Lasagnes chèvre et épinards : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. la recette Lasagnes chèvre et épinards. J'ajoute la recette à mes carnets.
Wrap chèvre, épinards et thon est l’un des plus bien aimé de actuel tendances aliments sur terre. C’est vrai facile, c’est rapide, il goûte délicieux. C’est vrai apprécié par millions tous les jours. Wrap chèvre, épinards et thon est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie. Ils sont bien et ils regardent merveilleux.
À commencer avec ce particulier recette, nous doivent première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont wrap chèvre, épinards et thon utilisant 10 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous peut atteindre que.
Les ingrédients nécessaires à la Wrap chèvre, épinards et thon:
- Préparer 2 tortillas
- Obtenez 100 g chèvre frais
- Prenez 50 g thon
- Préparez-vous 1 échalote
- Prenez 1 gousse d'ail
- Obtenez 50 g épinards frais
- Prenez Persil
- Obtenez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Prenez Sel
- Prenez Poivre
Puis ajouter les œufs et le lait et bien fouetter. Ajouter ensuite la farine, l'ail haché, saler et poivrer. Beurrer ou huiler votre moule à quiche. Disposer au fond les épinards. Émietter par dessus le thon.
Instructions pour faire Wrap chèvre, épinards et thon:
- Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la.
- Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre
- Dans une poêle, faites chauffer l huile. Ajoutez l'ail haché, échalote, épinards, sel et poivre. Laissez cuire à feu doux 2 minutes environ. Les épinards vont tomber c'est à dire réduire.
- Sur chaque tortilla, étalez la moitié du mélange à base de chèvre. Ajoutez au milieu les épinards et refermez en roulant la tortilla.
Si vous préparez ces wraps à l'avance, enveloppez-les de film étirable puis coupez-les en tronçons au dernier moment. Lasagnes au chèvre, poivrons et épinards. Parsemez d'un peu d'herbes et d'un peu de piment d Espelette. Raviole aux épinards chèvre frais ricotta et pignons sauce au parmesan. Lasagne aux épinards et au fromage de chèvre.
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut pour ce exceptionnel aliments wrap chèvre, épinards et thon recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr vous peut faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À enregistrer cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, amis et collègues. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
