Bonjour à tous, Espère C’est toi avoir un Incroyable jour aujourd’hui. Aujourd’hui, nous allons à préparer un spécial plat, wrap chèvre, épinards et thon. un de mes favoris. Cette heure, Je je vais à en faire un peu bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.
Wrap chèvre, épinards et thon est l’un des plus populaire de actuel tendances aliments sur terre. C’est apprécié par millions tous les jours. C’est facile, c’est rapide, il goûte délicieux. Wrap chèvre, épinards et thon est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie. Ils sont nice et ils regardent merveilleux.
En cuisine avec cette belle idée de recette de wrap au poulet, chorizo, chèvre et épinards. Wrap gourmand au thon et asperges… Recette Lasagnes chèvre et épinards : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. la recette Lasagnes chèvre et épinards. J'ajoute la recette à mes carnets.
À commencer avec ceci recette, nous doit préparer quelques-uns composants. Vous pouvez cuisinier wrap chèvre, épinards et thon utilisant 10 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Wrap chèvre, épinards et thon:
- Préparez-vous 2 tortillas
- Obtenez 100 g chèvre frais
- Préparez-vous 50 g thon
- Préparez-vous 1 échalote
- Préparez-vous 1 gousse d'ail
- Préparez-vous 50 g épinards frais
- Préparez-vous Persil
- Préparer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Obtenez Sel
- Obtenez Poivre
Puis ajouter les œufs et le lait et bien fouetter. Ajouter ensuite la farine, l'ail haché, saler et poivrer. Beurrer ou huiler votre moule à quiche. Disposer au fond les épinards. Émietter par dessus le thon.
Instructions pour faire Wrap chèvre, épinards et thon:
- Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la.
- Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre
- Dans une poêle, faites chauffer l huile. Ajoutez l'ail haché, échalote, épinards, sel et poivre. Laissez cuire à feu doux 2 minutes environ. Les épinards vont tomber c'est à dire réduire.
- Sur chaque tortilla, étalez la moitié du mélange à base de chèvre. Ajoutez au milieu les épinards et refermez en roulant la tortilla.
Si vous préparez ces wraps à l'avance, enveloppez-les de film étirable puis coupez-les en tronçons au dernier moment. Lasagnes au chèvre, poivrons et épinards. Parsemez d'un peu d'herbes et d'un peu de piment d Espelette. Raviole aux épinards chèvre frais ricotta et pignons sauce au parmesan. Lasagne aux épinards et au fromage de chèvre.
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut pour ce spécial aliments wrap chèvre, épinards et thon recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis confiant que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante à recettes maison à venir. N’oublie pas À signet cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, amis et collègues. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
