Salut tout le monde, C’est vrai Moi, Dave, bienvenue à notre recette site. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à faire un spécial plat, smoothie bowl aux fruits rouges. un de mes favoris. Cette heure, Je’ m va en faire un peu bit savoureux. Ce va sentir et regarder délicieux.
Pour ma première video sur youtube, je vais vous donner ma recette de smoothie bowl aux fruits rouges. C'est une recette saine, simple à réaliser et. Tout le monde connaît les célèbres smoothies : ces supers mélanges de fruits et légumes mixés permettent de s'octroyer une pause fraîcheur à n'importe quel moment de la journée en un rien de temps !
Smoothie bowl aux fruits rouges est l’un des plus favored de actuel tendances aliments dans le monde. C’est vrai apprécié par millions tous les jours. C’est vrai facile, c’est rapide, il goûte délicieux. Smoothie bowl aux fruits rouges est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie. Ils sont nice et ils regardent merveilleux.
À commencer avec ce particulier recette, nous doit préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont smoothie bowl aux fruits rouges utilisant 17 ingrédients et 2 Étapes. Voici comment vous cuire il.
Les ingrédients nécessaires à la Smoothie bowl aux fruits rouges:
- Prenez La base :
- Prenez 200 g fruits rouges surgelés
- Préparer 180 g bananes (une et demie)
- Préparer 60 g flocons d'avoine
- Prenez 10 g jus de citron
- Préparez-vous 20 g cannelle (1cs)
- Préparer 1/2 cc gingembre moulu
- Obtenez 100 g lait de coco
- Prenez 30 g sirop d'agave
- Obtenez Le topping :
- Obtenez 1 poignée de framboises et myrtilles
- Obtenez 1/2 banane
- Préparer 1 cs graines de chia
- Préparez-vous 1 cs graines de pavot
- Préparer 1 poignée d'amandes concassées
- Prenez 1 cs pralin
- Préparer 1 peu de noix de coco fraiche ou en poudre
Il vous apportera énergie, vitamines et de nombreux nutriments pour bien attaquer la journée. Je mets soit du yaourt au soja à la fraise soit du fromage blanc aux fruits rouges au lait de brebis. Ils sont tous les deux aussi délicieux. Je suis tombée sous le charme du smoothie bowl (bol de smoothie) très tendance en moment et qui reprend le principe du smoothie mais en plus dense J'ai opté pour une de mes versions préférées : aux fruits rouges mais avec lui tout est possible.
Instructions pour faire Smoothie bowl aux fruits rouges:
- Mixez tous les ingrédients pour la base, et versez dans un bol.
- A vous de jouer pour la déco. Amusez-vous !!!!! Vous pouvez évidemment choisir d'autres toppings.
Cette recette est variable avec plein de fruits différents. Le secret pour un smoothie bowl épais mais onctueux c'est d'utiliser des fruits congelés où que l'on a congelé. Entre Noël et Nouvel an ,que diriez-vous d'une recette légère histoire de digérer et d'être d'attaque pour le réveillon ? Cela fonctionne aussi quand vous avez eu un week end chargé et copieux dans les assiettes ! J'ai ce qu'il vous faut : un smoothie bowl detox et végan aux fruits rouges.
Ainsi qui est va envelopper il vers le haut avec ce exceptionnel aliments smoothie bowl aux fruits rouges recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis confiant que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À signet cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre famille, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
