Salut tout le monde, J’espere C’est toi avoir un étonnante jour aujourd’hui. Aujourd’hui, nous allons à faire un distinctif plat, quiche poivron/courgette au thon. un de mes favoris. Pour le mien, Je je vais à en faire un bit unique. Ce sera vraiment délicieux.
Quiche poivron/courgette au thon est l’un des plus favored de récent tendances repas dans le monde. C’est vrai simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. C’est vrai apprécié par millions tous les jours. Ils sont bien et ils regardent fantastique. Quiche poivron/courgette au thon est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
Couper la demi-bûche de chèvre et la courgette en dés, les disposer par dessus. Quiche aux lardons, courgettes et poivrons. Quiche au thon et à l'épinard.
À commencer avec ce particulier recette, nous doit première préparer quelques-uns composants. Vous pouvez cuisinier quiche poivron/courgette au thon utilisant 13 ingrédients et 5 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Quiche poivron/courgette au thon:
- Préparer 1 pâte feuilletée
- Préparer Garniture
- Préparez-vous 1 oignon rouge
- Prenez 220 g poivrons marinés
- Prenez 2 courgettes
- Obtenez Herbes de provence
- Prenez 1 cas de contentré de tomate
- Obtenez 2 cas de moutarde
- Préparez-vous Appareil
- Préparez-vous 4 oeufs
- Préparez-vous 20 cl crème épaisse
- Prenez 200 g thon emietté
- Obtenez 3 grosses poignées de gruyère râpé
Une quiche, c'est trois parties : la pâte, la garniture et l'appareil à quiche, qu'on appelle aussi appareil à crème prise. La plus célèbre étant la quiche lorraine, mais vous pouvez aussi réaliser des quiches au saumon, aux légumes, au jambon, aux poivrons. au gré de vos. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de legumes Farcis, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Recette traditionnelle au thon naturel, à la feta et aux poivrons cuits dans un flan à base d'oeufs et de crème, sur une pâte croustillante.
Instructions pour faire Quiche poivron/courgette au thon:
- Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes.
- Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir.
- Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre.
- Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation.
- Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes.
Sur le fond de tarte cuit, disposer le thon, la feta et les poivrons. Voici une délicieuse recette de quiche aux poivrons courgettes et carottes, facile à réaliser. Dans une poêle, verser un peu d'huile d'olive pour faire. Fouettez le mascarpone avec l'oeuf entier, ajoutez les dés de poivron, le thon, l'origan et répartissez cette préparation sur une pâte, recouvrez d'une seconde pâte. Quiche au thon à ma façon.
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut avec ce spécial aliments quiche poivron/courgette au thon recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À enregistrer cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
