Bonjour à tous, C’est vrai Louise, bienvenue à notre recette site. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à préparer un spécial plat, smoothie vert kiwi, banane, épinards. un de mes favoris recettes alimentaires. Pour le mien, Je je vais à en faire un bit unique. Ce sera vraiment délicieux.
Smoothie Vert kiwi, banane, épinards est l’un des plus populaire de actuel tendances aliments dans le monde. C’est facile, c’est rapide, il goûte délicieux. C’est apprécié par millions tous les jours. Ils sont nice et ils regardent merveilleux. Smoothie Vert kiwi, banane, épinards est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ceci recette, nous doit première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez cuisinier smoothie vert kiwi, banane, épinards utilisant 5 ingrédients et 3 Étapes. Voici comment vous peut atteindre que.
Les ingrédients nécessaires à la Smoothie Vert kiwi, banane, épinards:
- Obtenez 60 g d'épinards (sans la côte centrale)
- Prenez 1/2 banane
- Obtenez 1/2 kiwi
- Préparer 20 cl lait de votre choix ici lait d'avoine
- Prenez 1 c à café de graines de chia
Instructions pour faire Smoothie Vert kiwi, banane, épinards:
- Éplucher et parer les fruits et légumes : - pour la banane et le kiwi enlever la peau - (si vous craignez le coté piquant et grattant des graines de kiwi, vous pouvez les enlever également) - pour les épinards, enlever la cote centrale
- Mettre le tout dans un mixeur et mixer le tout à forte vitesse 30s à 1min selon la puissance de votre robot
- Transvaser dans un verre à smoothie - (le smoothie c'est meilleur avec une paille !!!) - et surtout à déguster de suite sinon vous perdez des vitamines
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut pour ce exceptionnel aliments smoothie vert kiwi, banane, épinards recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, amis et collègues. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
