Bonjour à tous, J’espere C’est toi avoir un Incroyable jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à préparer un spécial plat, filets de sandre aux épinards crème et épices. un de mes favoris. Cette heure, Je sera en faire un bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.
Filets de sandre aux épinards crème et épices est l’un des plus bien aimé de actuel tendances aliments dans le monde. C’est apprécié par millions tous les jours. C’est vrai simple, c’est rapide, il goûte délicieux. Ils sont bien et ils regardent fantastique. Filets de sandre aux épinards crème et épices est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ce particulier recette, nous doivent préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont filets de sandre aux épinards crème et épices utilisant 12 ingrédients et 3 Étapes. Voici comment vous cuire il.
Les ingrédients nécessaires à la Filets de sandre aux épinards crème et épices:
- Préparer 2 filets de sandre
- Préparez-vous 500 g d épinards frais
- Obtenez 1 oignon
- Préparer 1 gousse d ail
- Préparez-vous 20 cl crème fraîche
- Obtenez Sel poivre
- Prenez 1 bouquet d aneth
- Obtenez 1/2 litre court bouillon (fait maison pour moi)
- Prenez 2 cuillères à soupe d huile d olive
- Prenez 1 cuillère à café sumac iranien
- Prenez 1 cuillère à café coriandre
- Préparer 1 cuillère à café quatre épices
Instructions pour faire Filets de sandre aux épinards crème et épices:
- Rincer les filets de sandre faire chauffer le court bouillon y faire pocher 5 minutes les filets laisser refroidir éplucher l’oignon le hacher éplucher l’ail le presser rincer et essuyer les feuilles d épinards hacher l aneth
- Faire chauffer une cuillère à soupe d huile faire fondre ail et oignon ajouter les épinards mélanger constamment jusqu’à ce qu ils aient fondus ajouter les épices puis la crème saler légèrement poivrer préchauffer le four à 190 degrés
- Verser les épinards dans un plat à gratin égoutter les filets puis les poser sur les épinards ajouter l aneth et un filet d huile d olive enfourner pour 20 minutes c est prêt ! Bon appétit 😋
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut avec ce exceptionnel aliments filets de sandre aux épinards crème et épices recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant vous sera faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, amis et collègues. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
