Bonjour à tous, J’espere vous êtes avoir un Incroyable jour aujourd’hui. Aujourd’hui, nous allons à faire un distinctif plat, tarte courgette/petits pois/menthe/basilic (vegan). un de mes favoris. Cette heure, Je je vais à en faire un bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.
Tarte courgette/petits pois/menthe/basilic (vegan) est l’un des plus populaire de actuel tendances aliments sur terre. C’est facile, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. C’est apprécié par millions tous les jours. Tarte courgette/petits pois/menthe/basilic (vegan) est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie. Ils sont bien et ils regardent merveilleux.
Une tarte aux courgettes, tomates et pommes de terre inspirée de la frittata italienne. Gourmande, parfumée, végétale, facile et rapide, l'idéal en somme ! La recette par Amande et Basilic.
À commencer avec ceci recette, nous doit préparer quelques-uns composants. Vous pouvez ont tarte courgette/petits pois/menthe/basilic (vegan) utilisant 18 ingrédients et 3 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Tarte courgette/petits pois/menthe/basilic (vegan):
- Préparer Pour la pâte :
- Préparer 125 g farine de seigle T130
- Obtenez 125 g farine blé T55
- Obtenez 60 g d'huile
- Obtenez 100 g d'eau
- Obtenez 1/2 sachet de levure
- Prenez Sel
- Obtenez Pour l'appareil :
- Préparez-vous 3 petites courgettes
- Préparer 1 oignons
- Préparez-vous 200 g petits pois congelés
- Préparer Basilic frais
- Obtenez Menthe fraîche
- Préparez-vous 200 g de tofu soyeux
- Prenez 200 g crème de soja
- Obtenez 40 g farine de lupin
- Obtenez 20 g moutarde à l'ancienne
- Obtenez Sel, poivre
Parsemer de parmesan, badigeonner la bordure de pâte avec le jaune d'oeuf mélangé au lait. Peler la courgette et la couper en tronçons. Leur taille importe peu, il faut qu'ils soient suffisamment petits pour que votre mixeur fonctionne. Mélanger tous les ingrédients et mixer.
Étapes pour faire Tarte courgette/petits pois/menthe/basilic (vegan):
- Faire revenir les courgettes coupées en dés avec l'oignon dans 1 cs d'huile à feu fort pour qu'elles caramélisent un peu. - - A la fin, ajouter 2 cs de sauce soja, du poivre. Mélanger, couper le feu et ajouter les petits pois préalablement décongelés.
- Hacher finement les herbes et réserver. je n'ai pas pesé, mais ça doit faire environ 3 à 4 cs une fois haché.
- Mixer, le tofu soyeux, la crème de soja, la farine de lupin, la moutarde, le sel et le poivre. - - Ajouter les courgettes cuites, les petits, pois, et les herbes aromatiques et bien mélanger. - - Étaler la pâte et la précuire à blanc 5 mn à 200°. - - Verser sur la pâte et cuire au four à 190° pendant 30 mn environ.
Une tarte à la courgette associée à la ricotta et basilic, car j'aime beaucoup cette association. Mélanger la ricotta avec les feuilles de basilic ciselées et une cuillère à soupe d'huile d'olive. Lorsque le fond de tarte est cuit, le garnir de la préparation à la ricotta puis disposer. Les petits pois et moi, ça a longtemps été une histoire compliquée. Et puis, un jour, j'ai redécouvert les petits pois frais.
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut pour ce exceptionnel aliments tarte courgette/petits pois/menthe/basilic (vegan) recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
