Salut tout le monde, C’est vrai Moi, Dave, bienvenue à notre recette page. Aujourd’hui, nous allons à faire un distinctif plat, wrap chèvre, épinards et thon. un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je sera en faire un bit savoureux. Ce va sentir et regarder délicieux.
En cuisine avec cette belle idée de recette de wrap au poulet, chorizo, chèvre et épinards. Wraps au thon et au chèvre. Une recette très facile à faire.
Wrap chèvre, épinards et thon est l’un des plus favored de actuel tendances aliments sur terre. C’est facile, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. C’est apprécié par millions quotidienne. Wrap chèvre, épinards et thon est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie. Ils sont bien et ils regardent fantastique.
À commencer avec ce particulier recette, nous doit première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez cuisinier wrap chèvre, épinards et thon utilisant 10 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous peut atteindre que.
Les ingrédients nécessaires à la Wrap chèvre, épinards et thon:
- Obtenez 2 tortillas
- Prenez 100 g chèvre frais
- Obtenez 50 g thon
- Préparer 1 échalote
- Prenez 1 gousse d'ail
- Préparer 50 g épinards frais
- Préparez-vous Persil
- Préparez-vous 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Prenez Sel
- Prenez Poivre
Dans un saladier, écraser le chèvre frais. Puis ajouter les œufs et le lait et bien fouetter. Ajouter ensuite la farine, l'ail haché, saler et poivrer. Beurrer ou huiler votre moule à quiche.
Étapes pour faire Wrap chèvre, épinards et thon:
- Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la.
- Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre
- Dans une poêle, faites chauffer l huile. Ajoutez l'ail haché, échalote, épinards, sel et poivre. Laissez cuire à feu doux 2 minutes environ. Les épinards vont tomber c'est à dire réduire.
- Sur chaque tortilla, étalez la moitié du mélange à base de chèvre. Ajoutez au milieu les épinards et refermez en roulant la tortilla.
Disposer au fond les épinards. Émietter par dessus le thon. Raviole aux épinards chèvre frais ricotta et pignons sauce au parmesan. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de wraps, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. En entrée froide ou snack, le plaisir du Reblochon! Lasagne aux épinards et au fromage de chèvre.
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut pour ce spécial aliments wrap chèvre, épinards et thon recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre famille, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
