Salut tout le monde, J’espere C’est toi avoir un étonnante jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen à faire un distinctif plat, lentilles végétariennes. Il est un de mes favoris. Cette heure, Je’ m va en faire un bit savoureux. Ce va sentir et regarder délicieux.
Premièrement, versez vos lentilles dans un plat et ajoutez-y de l'eau. Rincez les plusieurs fois, puis une fois que l'eau de trempage est un peu moins trouble, réservez-les, tout en les laissant dans l'eau. Coupez votre oignon, puis faites le revenir dans un fait-tout avec un peu d'huile d'olive.
Lentilles végétariennes est l’un des plus favored de récent tendances aliments dans le monde. C’est vrai simple, c’est rapide, il goûte délicieux. C’est apprécié par millions quotidienne. Lentilles végétariennes est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie. Ils sont nice et ils regardent merveilleux.
À commencer avec ce particulier recette, nous doivent première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont lentilles végétariennes utilisant 10 ingrédients et 5 Étapes. Voici comment vous peut atteindre que.
Les ingrédients nécessaires à la Lentilles végétariennes:
- Préparez-vous 250 g lentilles vertes
- Obtenez 2 carottes
- Prenez 1/2 oignon
- Préparer 1/8 chou vert lisse
- Préparez-vous 5 cl vin blanc
- Préparez-vous 1 gousse d'ail
- Prenez 2 feuilles de laurier
- Préparez-vous Quelques branches de thym
- Prenez 2 L Bouillon de légumes
- Préparer 2 cuillères à café moutarde ail et persil
Ces lentilles à la couleur orangée sont riches en vitamines B et permettent notamment de réduire le taux de cholestérol. Faites cuire les lentilles dans une casserole d'eau selon les instructions du paquet. Pendant ce temps, rincez et égouttez le riz. Faites-le revenir dans une casserole avec le reste d'huile et les épices jusqu'à ce que les grains soient bien enrobés.
Étapes pour faire Lentilles végétariennes:
- Faire chauffer 2 L d'eau avec du bouillon de légumes.
- Faire revenir l'oignon et l'ail avec un peu d'huile. Déglacer au vin blanc.
- Rajouter la carotte coupée en dés. Faire revenir quelques instants. Rajoutez les morceaux de choux coupés finement.
- Déposer ensuite le laurier et le thym et bien sur les lentilles vertes.
- Recouvrir petit à petit du bouillon de légumes, salez et poivrez. Recouvrez et rajoutez du bouillon de temps en temps.
Cuisine végétarienne Vous avez fait le choix d'une alimentation végétarienne et vous cherchez des idées pour proposer à la famille des recettes variées et savoureuses ? Si longtemps le choix n'était pas très vaste, il est possible aujourd'hui de cuisiner végétarien et de se régaler sans se lasser tout en bénéficiant d'un bon équilibre alimentaire qui permet de garder forme et tonus. Il vous suffit de miser sur les céréales, les graines, les fruits et les légumes de saison qui mettront de jolies couleurs dans vos assiettes. Des menus végétariens pour tous Simples et rapides. Beaucoup d'entre vous se disent qu'ils devraient réduire la quantité de viande qu'ils mangent, pour des raisons environnementales ou de santé.
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut avec ce spécial aliments lentilles végétariennes recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis confiant vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, amis et collègues. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
