Salut tout le monde, C’est vrai Moi, Dave, bienvenue à mon recette site. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen à faire un spécial plat, galette de quinoa - ig bas. un de mes favoris recettes alimentaires. Pour le mien, Je sera en faire un bit unique. Ce va sentir et regarder délicieux.
Galette de quinoa - IG Bas est l’un des plus bien aimé de récent tendances aliments dans le monde. C’est vrai facile, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. C’est vrai apprécié par millions quotidienne. Ils sont bien et ils regardent merveilleux. Galette de quinoa - IG Bas est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ceci recette, nous doivent première préparer quelques-uns composants. Vous pouvez cuisinier galette de quinoa - ig bas utilisant 7 ingrédients et 3 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Galette de quinoa - IG Bas:
- Obtenez 200 g quinoa
- Prenez 4 œufs
- Prenez 1 oignon
- Préparer 70 g chèvre frais
- Prenez 15 g parmesan
- Obtenez 100 g flocons d'avoine mixés
- Obtenez sel / poivre / ciboulette
Instructions pour faire Galette de quinoa - IG Bas:
- Faire cuire le quinoa dans un grand volume d'eau bouillante pendant 12 minutes. Bien égoutter et réserver. Ajouter les œufs battus en omelette ainsi que l'oignon émincé. Bien mélanger pour obtenir un mélange homogène. Incorporer les fromages de la même façon.
- Assaisonner avec le sel, le poivre et la ciboulette. Ajouter les flocons d'avoine mixés et bien mélanger.
- Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle et former les galettes. Laisser cuire environ 5 minutes avant de les retourner et de faire cuire le même temps.
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut pour ce exceptionnel aliments galette de quinoa - ig bas recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr vous sera faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À signet cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
