Salut tout le monde, c’est Moi, Dave, bienvenue à mon recette page. Aujourd’hui, nous allons à préparer un distinctif plat, wrap chèvre, épinards et thon. Il est un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je sera en faire un peu bit savoureux. Ce va sentir et regarder délicieux.
Wrap chèvre, épinards et thon est l’un des plus populaire de récent tendances aliments dans le monde. C’est vrai simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. C’est apprécié par millions quotidienne. Ils sont bien et ils regardent fantastique. Wrap chèvre, épinards et thon est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
En cuisine avec cette belle idée de recette de wrap au poulet, chorizo, chèvre et épinards. Wraps au thon et au chèvre. Une recette très facile à faire.
À commencer avec ce particulier recette, nous doivent première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez cuisinier wrap chèvre, épinards et thon utilisant 10 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous peut atteindre il.
Les ingrédients nécessaires à la Wrap chèvre, épinards et thon:
- Prenez 2 tortillas
- Obtenez 100 g chèvre frais
- Préparez-vous 50 g thon
- Prenez 1 échalote
- Prenez 1 gousse d'ail
- Prenez 50 g épinards frais
- Obtenez Persil
- Obtenez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Prenez Sel
- Prenez Poivre
Dans un saladier, écraser le chèvre frais. Puis ajouter les œufs et le lait et bien fouetter. Ajouter ensuite la farine, l'ail haché, saler et poivrer. Beurrer ou huiler votre moule à quiche.
Instructions pour faire Wrap chèvre, épinards et thon:
- Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la.
- Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre
- Dans une poêle, faites chauffer l huile. Ajoutez l'ail haché, échalote, épinards, sel et poivre. Laissez cuire à feu doux 2 minutes environ. Les épinards vont tomber c'est à dire réduire.
- Sur chaque tortilla, étalez la moitié du mélange à base de chèvre. Ajoutez au milieu les épinards et refermez en roulant la tortilla.
Disposer au fond les épinards. Émietter par dessus le thon. Raviole aux épinards chèvre frais ricotta et pignons sauce au parmesan. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de wraps, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. En entrée froide ou snack, le plaisir du Reblochon! Lasagne aux épinards et au fromage de chèvre.
Ainsi c’est va envelopper ce vers le haut pour ce spécial aliments wrap chèvre, épinards et thon recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant vous sera faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante à recettes maison à venir. N’oublie pas À enregistrer cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
