Bonjour à tous, c’est Brad, bienvenue à notre recette page. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à préparer un spécial plat, smoothie vert kiwi, banane, épinards. un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je’ m va en faire un peu bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.
Smoothie Vert kiwi, banane, épinards est l’un des plus bien aimé de récent tendances aliments dans le monde. C’est facile, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. C’est vrai apprécié par millions quotidienne. Ils sont nice et ils regardent fantastique. Smoothie Vert kiwi, banane, épinards est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ceci recette, nous doit première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez cuisinier smoothie vert kiwi, banane, épinards utilisant 5 ingrédients et 3 Étapes. Voici comment vous peut atteindre il.
Les ingrédients nécessaires à la Smoothie Vert kiwi, banane, épinards:
- Préparez-vous 60 g d'épinards (sans la côte centrale)
- Préparez-vous 1/2 banane
- Obtenez 1/2 kiwi
- Préparer 20 cl lait de votre choix ici lait d'avoine
- Prenez 1 c à café de graines de chia
Instructions pour faire Smoothie Vert kiwi, banane, épinards:
- Éplucher et parer les fruits et légumes : - pour la banane et le kiwi enlever la peau - (si vous craignez le coté piquant et grattant des graines de kiwi, vous pouvez les enlever également) - pour les épinards, enlever la cote centrale
- Mettre le tout dans un mixeur et mixer le tout à forte vitesse 30s à 1min selon la puissance de votre robot
- Transvaser dans un verre à smoothie - (le smoothie c'est meilleur avec une paille !!!) - et surtout à déguster de suite sinon vous perdez des vitamines
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut avec ce spécial aliments smoothie vert kiwi, banane, épinards recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr vous sera faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante à recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
