Bonjour à tous, J’espere C’est toi avoir un Incroyable jour aujourd’hui. Aujourd’hui, nous allons à préparer un distinctif plat, smoothie bowl aux fruits rouges. un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je sera en faire un peu bit unique. Ce va sentir et regarder délicieux.
Smoothie bowl aux fruits rouges est l’un des plus bien aimé de récent tendances repas dans le monde. C’est apprécié par millions quotidienne. C’est vrai simple, c’est rapide, il goûte délicieux. Ils sont nice et ils regardent merveilleux. Smoothie bowl aux fruits rouges est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie.
Pour ma première video sur youtube, je vais vous donner ma recette de smoothie bowl aux fruits rouges. C'est une recette saine, simple à réaliser et. Tout le monde connaît les célèbres smoothies : ces supers mélanges de fruits et légumes mixés permettent de s'octroyer une pause fraîcheur à n'importe quel moment de la journée en un rien de temps !
À commencer avec ce particulier recette, nous doivent préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont smoothie bowl aux fruits rouges utilisant 17 ingrédients et 2 Étapes. Voici comment vous peut atteindre que.
Les ingrédients nécessaires à la Smoothie bowl aux fruits rouges:
- Obtenez La base :
- Préparer 200 g fruits rouges surgelés
- Préparez-vous 180 g bananes (une et demie)
- Prenez 60 g flocons d'avoine
- Prenez 10 g jus de citron
- Préparez-vous 20 g cannelle (1cs)
- Obtenez 1/2 cc gingembre moulu
- Obtenez 100 g lait de coco
- Obtenez 30 g sirop d'agave
- Prenez Le topping :
- Obtenez 1 poignée de framboises et myrtilles
- Obtenez 1/2 banane
- Préparez-vous 1 cs graines de chia
- Obtenez 1 cs graines de pavot
- Préparer 1 poignée d'amandes concassées
- Préparez-vous 1 cs pralin
- Préparer 1 peu de noix de coco fraiche ou en poudre
Il vous apportera énergie, vitamines et de nombreux nutriments pour bien attaquer la journée. Je mets soit du yaourt au soja à la fraise soit du fromage blanc aux fruits rouges au lait de brebis. Ils sont tous les deux aussi délicieux. Je suis tombée sous le charme du smoothie bowl (bol de smoothie) très tendance en moment et qui reprend le principe du smoothie mais en plus dense J'ai opté pour une de mes versions préférées : aux fruits rouges mais avec lui tout est possible.
Étapes pour faire Smoothie bowl aux fruits rouges:
- Mixez tous les ingrédients pour la base, et versez dans un bol.
- A vous de jouer pour la déco. Amusez-vous !!!!! Vous pouvez évidemment choisir d'autres toppings.
Cette recette est variable avec plein de fruits différents. Le secret pour un smoothie bowl épais mais onctueux c'est d'utiliser des fruits congelés où que l'on a congelé. Entre Noël et Nouvel an ,que diriez-vous d'une recette légère histoire de digérer et d'être d'attaque pour le réveillon ? Cela fonctionne aussi quand vous avez eu un week end chargé et copieux dans les assiettes ! J'ai ce qu'il vous faut : un smoothie bowl detox et végan aux fruits rouges.
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut avec ce exceptionnel aliments smoothie bowl aux fruits rouges recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante à recettes maison à venir. Rappelez-vous À enregistrer cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre famille, amis et collègues. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
