Salut tout le monde, Espère vous êtes avoir un Incroyable jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen à faire un spécial plat, couronne de courgette. un de mes favoris. Pour le mien, Je je vais à en faire un bit unique. Ce va sentir et regarder délicieux.
Couronne de courgette est l’un des plus bien aimé de actuel tendances aliments dans le monde. C’est vrai simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. C’est vrai apprécié par millions quotidienne. Couronne de courgette est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie. Ils sont nice et ils regardent fantastique.
À commencer avec ce particulier recette, nous doit première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez cuisinier couronne de courgette utilisant 7 ingrédients et 4 Étapes. Voici comment vous cuire il.
Les ingrédients nécessaires à la Couronne de courgette:
- Préparez-vous 1 courgette
- Obtenez 1/2 poivron rouge et vert
- Préparez-vous 50 g lentilles vertes
- Préparer 50 g trio de quinoa
- Prenez Graines courges et lin doré
- Préparez-vous Thym, piment d'Espelette
- Obtenez 1/2 oignon
Étapes pour faire Couronne de courgette:
- Faire revenir la courgette au wok avec du piment, réserver
- ParszpaeparparsedFaire revenir les poivrons, les oignons avec le piment.
- Cuire les lentilles 20/25 min et le quinoa 12/15 min après les avoir rincés.
- Disposer la courgette et installer au centre un mélange de quinoa, lentilles, poivrons, oignons. Parsemer de graines et de thym
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut pour ce spécial aliments couronne de courgette recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
