Bonjour à tous, J’espere vous êtes avoir un Incroyable jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen à faire un distinctif plat, pain de mie énergie multi graines. un de mes favoris. Pour le mien, Je’ m va en faire un bit unique. Ce sera vraiment délicieux.
Pain de mie énergie multi graines est l’un des plus populaire de actuel tendances aliments dans le monde. C’est vrai simple, c’est rapide, il goûte délicieux. C’est apprécié par millions quotidienne. Ils sont nice et ils regardent fantastique. Pain de mie énergie multi graines est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ce particulier recette, nous doivent préparer quelques-uns composants. Vous pouvez ont pain de mie énergie multi graines utilisant 9 ingrédients et 9 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Pain de mie énergie multi graines:
- Préparer 200 gr farine t80
- Obtenez 25 gr farine d'avoine
- Prenez 25 gr farine de lentille verte
- Préparer 135 ml lait ambiant ou tiède
- Préparer 25 ml d'huile ou de coco
- Prenez 20 gr sucre de coco
- Préparez-vous 1 pincée de sel
- Préparer 10 gr levure boulangère instanée
- Préparer 7 gr noix mixées, 7 gr de graine sésame, 7 gr de graine de lin
Instructions pour faire Pain de mie énergie multi graines:
- Mélanger les 3 farines dans un saladier
- Ajouter l'huile, le sel et le sucre. Malaxer manuellement pendant 1 min pour obtenir un aspect granuleux
- Incorporer la levure, les noix et les graines. Malaxer à nouveau 30 sec
- Verser doucement le lait et pétrir au fur et à mesure jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène. Si elle est peu collante, saupoudrez la de farine.
- Recouvrir la pâte avec un tissu sec et laisser poser 1h30 près d'une source de chaleur
- Dégazer la pâte sur un plan de travaille fariné et former un rectangle. Déposer la dans un moule.
- Recouvrer la avec un tissu et laisser poser à nouveau 45 min près d'une source de chaleur
- 15 min avant la fin de la pousse, préchauffer le four à 200°
- Enfourner 35 min en surveillant. Le pain doit ètre légèrement doré. Laissez refroidir avant de démouler
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut pour ce spécial aliments pain de mie énergie multi graines recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr que vous sera faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À enregistrer cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
