Bonjour à tous, J’espere C’est toi avoir un Incroyable jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à faire un distinctif plat, parmentier de patates douces et de lentilles. Il est un de mes favoris recettes alimentaires. Pour le mien, Je je vais à en faire un bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.
Parmentier de patates douces et de lentilles est l’un des plus populaire de récent tendances aliments dans le monde. C’est simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. C’est vrai apprécié par millions quotidienne. Parmentier de patates douces et de lentilles est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie. Ils sont bien et ils regardent merveilleux.
À commencer avec ceci recette, nous doivent préparer quelques-uns composants. Vous pouvez ont parmentier de patates douces et de lentilles utilisant 15 ingrédients et 8 Étapes. Voici comment vous peut atteindre il.
Les ingrédients nécessaires à la Parmentier de patates douces et de lentilles:
- Préparer 1 kg patate douce
- Obtenez 200 g lentilles vertes
- Prenez 1 bouillon cube
- Préparez-vous 2 échalotes
- Prenez 2 gousses d'ail
- Prenez 2 cas de sauce soja
- Préparer 5 cl crème de soja
- Préparer Huile d'olive
- Préparez-vous Sel
- Préparer Poivre
- Préparez-vous 2 cas de persil
- Préparez-vous Crumble du dessus
- Préparez-vous 100 g noix de cajou
- Obtenez 2 cas à de levure maltée
- Préparer 2 gousses d'ail
Instructions pour faire Parmentier de patates douces et de lentilles:
- Dans une casserole faites cuire vos lentilles dans de l'eau chaude avev un demi bouillon cube pendant 20 minutes.
- Pendant ce temps faites cuire vos patates douces épluchées et coupées en gros dés avec l'autre moitié du bouillon cube.
- Faites revenir les échalotes et l'ail avec de l'huile d'olive puis ajoutez les lentilles cuites que vous avez égoutter au préalable. Puis ajouter du sel et le persil. Et les 2 cas de sauce soja. Faitez cuire 5 à 10 min de plus.
- Égoutter vos patates douces et les écrasez au presse purée. Rajoutez la crème soja pour plus d'onctuosité.
- Pour le crumble mixer noix de cajou, ail et levure.
- Préchauffez votre four à 180 degrés.
- Dans un plat à gratin disposez votre couche de lentilles vertes, votre couche de patates douces puis le croquant.
- Enfournez 15 minutes à 180 degrés. Puis 5 minutes en mode "gratin". 😋
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut pour ce spécial aliments parmentier de patates douces et de lentilles recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante à recettes maison à venir. N’oublie pas À enregistrer cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
