Bonjour à tous, C’est vrai Jim, bienvenue à mon recette site. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à faire un spécial plat, quiche sans pâte thon-tomate-parmesan. un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je je vais à en faire un peu bit unique. Ce va sentir et regarder délicieux.
Quiche sans pâte au saumon et parmesan. Quiche sans pâte aux tomates cerises et à l'origan. Envie de Quiche sans pâte aux courgettes ?
Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan est l’un des plus favored de actuel tendances repas dans le monde. C’est apprécié par millions quotidienne. C’est vrai facile, c’est rapide, il goûte délicieux. Ils sont bien et ils regardent fantastique. Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ce particulier recette, nous doivent première préparer quelques-uns composants. Vous pouvez ont quiche sans pâte thon-tomate-parmesan utilisant 11 ingrédients et 11 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan:
- Prenez Environ 15 tomates cerises ou 2 tomates
- Obtenez 1 CS fleur de maïs
- Préparez-vous 50 g parmesan râpé à séparer en 35g + 15g
- Obtenez 4 œufs
- Préparer 3 yaourts brassés 0%
- Obtenez 1 boîte thon au naturel égoutté
- Préparer 1 cc moutarde à l'ancienne
- Préparer 1 cc savora
- Prenez Quelques gouttes de Tabasco
- Obtenez Sel / poivre
- Prenez 50 g câpres en option selon les goûts
Préparer l'appareil à quiche : dans un saladier, battre les œufs en omelette avec la crème. Cette recette de quiche au thon et à la tomate est une valeur sûre car elle plaît à tous ! Pleine de bonnes choses, cette quiche facile et délicate est chaudement recommandée lors d'un déjeuner convivial en terrasse au soleil, ou pour se réconforter le temps du repas du soir. La quiche sans pâte est un type de quiche lorraine.
Instructions pour faire Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan:
- Faire chauffer le four à 180°C
- Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières.
- Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières.
- Disposer les tomates sur la plaque du four sur du papier sulfurisé et enfourner 5 minutes afin qu'elles lâchent une partie de leur eau.
- Sortir les tomates du four et les laisser refroidir.
- Mélanger les 4 oeufs, la fleur de maïs, les 3 yaourts brassés, le thon, 35g de parmesan, la moutarde, la savora, le sel, le poivre, le tabasco et les câpres (en option selon le goût).
- Verser cette préparation dans le moule.
- Disposer les tomates sur la préparation.
- Saupoudrer les 15g de parmesan restant.
- Enfourner pour environ 30 minutes.
- Laisser refroidir avant de démouler et de servir.
On peut la décliner avec différents types d´ingrédients, comme par exemple les poireaux et le fromage de chèvre ou encore les épinards et le saumon. C´est également une recette que l´on peut utiliser dans le cas d´une intolérance au gluten. A taste of summer, this quiche is full of Italian flavours and is perfect for dinner in the garden. Avec ou sans tomate, à la mozzarella ou au comté, parfumée aux herbes fraîches : les recettes de quiches au thon sont nombreuses et faciles à réaliser. En version light, il est possible de réaliser une quiche au thon sans pâte.
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut avec ce exceptionnel aliments quiche sans pâte thon-tomate-parmesan recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante à recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
