Bonjour à tous, J’espere C’est toi avoir un étonnante jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer comment à faire un spécial plat, smoothie vert kiwi, banane, épinards. Il est un de mes favoris. Pour le mien, Je sera en faire un bit unique. Ce sera vraiment délicieux.
Smoothie Vert kiwi, banane, épinards est l’un des plus bien aimé de récent tendances repas dans le monde. C’est vrai apprécié par millions quotidienne. C’est facile, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. Smoothie Vert kiwi, banane, épinards est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie. Ils sont bien et ils regardent merveilleux.
À commencer avec ceci recette, nous doivent première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez cuisinier smoothie vert kiwi, banane, épinards utilisant 5 ingrédients et 3 Étapes. Voici comment vous cuire il.
Les ingrédients nécessaires à la Smoothie Vert kiwi, banane, épinards:
- Préparer 60 g d'épinards (sans la côte centrale)
- Obtenez 1/2 banane
- Prenez 1/2 kiwi
- Prenez 20 cl lait de votre choix ici lait d'avoine
- Préparer 1 c à café de graines de chia
Instructions pour faire Smoothie Vert kiwi, banane, épinards:
- Éplucher et parer les fruits et légumes : - pour la banane et le kiwi enlever la peau - (si vous craignez le coté piquant et grattant des graines de kiwi, vous pouvez les enlever également) - pour les épinards, enlever la cote centrale
- Mettre le tout dans un mixeur et mixer le tout à forte vitesse 30s à 1min selon la puissance de votre robot
- Transvaser dans un verre à smoothie - (le smoothie c'est meilleur avec une paille !!!) - et surtout à déguster de suite sinon vous perdez des vitamines
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut pour ce spécial aliments smoothie vert kiwi, banane, épinards recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis confiant vous peut faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À enregistrer cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre famille, amis et collègues. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
