Salut tout le monde, Espère vous êtes avoir un étonnante jour aujourd’hui. Aujourd’hui, nous allons à préparer un spécial plat, petits carrés croustillants au potiron. Il est un de mes favoris. Cette heure, Je sera en faire un bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.
Les bienfaits des carrés croustillants au potiron La citrouille est riche en fibres ce qui facilitera le transit intestinal. Peu calorique, il est concentré en puissants antioxydants qui protégeront vos cellules du vieillissement précoce, préviendront des maladies cardiovasculaires et de certains cancers. Recouvrir le fond d'un moule à gâteau carré d'une feuille de papier sulfurisé (ou le huiler).
Petits carrés croustillants au potiron est l’un des plus favored de récent tendances aliments sur terre. C’est vrai apprécié par millions quotidienne. C’est simple, c’est rapide, il goûte délicieux. Petits carrés croustillants au potiron est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie. Ils sont bien et ils regardent fantastique.
À commencer avec ce particulier recette, nous doivent première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont petits carrés croustillants au potiron utilisant 10 ingrédients et 7 Étapes. Voici comment vous peut atteindre que.
Les ingrédients nécessaires à la Petits carrés croustillants au potiron:
- Préparez-vous farine complète
- Obtenez d’huile de coco
- Préparer sirop d’agave
- Obtenez flocons d’avoine
- Préparer cannelle
- Obtenez fromage philadelphia
- Prenez purée de citrouille
- Obtenez œufs
- Obtenez vanille en poudre
- Préparez-vous noix de pécan concassées
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Instructions pour faire Petits carrés croustillants au potiron:
- Mélanger la farine, l’huile de coco fondue, le sirop d’agave, 1/2 cuillère à café de cannelle et les flocons d’avoine dans un saladier
- Recouvrir le fond d’un moule à gâteau carré d’une feuille de papier sulfurisé (ou le huiler). Tapisser le fond du moule du mélange précédent en écrasant bien pour former une belle couche compacte et droite
- Réaliser la purée de citrouille en cuisant à l’eau ou à la vapeur 200g de citrouille, puis la mixer pour obtenir une belle purée onctueuse
- Préchauffer le four à 200°
- Mélanger le fromage philadelphia, la purée de citrouille, la vanille, 1/2 cuillère à café de cannelle, les œufs et 1 cuillère à soupe de sirop d’agave
- Verser le tout sur la pâte croustillante mise au fond du moule
- Parsemer de noix de pécan concassées et enfourner pour 30 à 35 minutes à 200°
Ne jetez pas les graines du potiron ! Faites-les ensuite griller à la poêle ou au four avec du sel ou des épices. Particulièrement croustillantes, elles font fureur à l'apéritif ou dans une salade composée. Ensuite, tapissez une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé. Ajoutez le potiron, les brins de romarin, le sel, le poivre et l'huile dans la plaque.
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut pour ce spécial aliments petits carrés croustillants au potiron recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante à recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre proches, amis et collègues. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
