Bonjour à tous, J’espere vous êtes avoir un étonnante jour aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen à faire un distinctif plat, petits carrés croustillants au potiron. Il est un de mes favoris recettes alimentaires. Pour le mien, Je sera en faire un peu bit unique. Ce va sentir et regarder délicieux.
Les bienfaits des carrés croustillants au potiron La citrouille est riche en fibres ce qui facilitera le transit intestinal. Peu calorique, il est concentré en puissants antioxydants qui protégeront vos cellules du vieillissement précoce, préviendront des maladies cardiovasculaires et de certains cancers. Recouvrir le fond d'un moule à gâteau carré d'une feuille de papier sulfurisé (ou le huiler).
Petits carrés croustillants au potiron est l’un des plus favored de récent tendances aliments sur terre. C’est simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. C’est apprécié par millions tous les jours. Petits carrés croustillants au potiron est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie. Ils sont bien et ils regardent fantastique.
À commencer avec ceci recette, nous doivent préparer quelques-uns composants. Vous pouvez cuisinier petits carrés croustillants au potiron utilisant 10 ingrédients et 7 Étapes. Voici comment vous cuire il.
Les ingrédients nécessaires à la Petits carrés croustillants au potiron:
- Prenez 160 g farine complète
- Obtenez 40 g d’huile de coco
- Prenez 40 g sirop d’agave
- Préparez-vous 40 g flocons d’avoine
- Préparer 1 cuillère à café cannelle
- Prenez 250 g fromage philadelphia
- Obtenez 200 g purée de citrouille
- Obtenez 2 œufs
- Obtenez 1/2 cuillère à café vanille en poudre
- Obtenez 80 g noix de pécan concassées
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Instructions pour faire Petits carrés croustillants au potiron:
- Mélanger la farine, l’huile de coco fondue, le sirop d’agave, 1/2 cuillère à café de cannelle et les flocons d’avoine dans un saladier
- Recouvrir le fond d’un moule à gâteau carré d’une feuille de papier sulfurisé (ou le huiler). Tapisser le fond du moule du mélange précédent en écrasant bien pour former une belle couche compacte et droite
- Réaliser la purée de citrouille en cuisant à l’eau ou à la vapeur 200g de citrouille, puis la mixer pour obtenir une belle purée onctueuse
- Préchauffer le four à 200°
- Mélanger le fromage philadelphia, la purée de citrouille, la vanille, 1/2 cuillère à café de cannelle, les œufs et 1 cuillère à soupe de sirop d’agave
- Verser le tout sur la pâte croustillante mise au fond du moule
- Parsemer de noix de pécan concassées et enfourner pour 30 à 35 minutes à 200°
Ne jetez pas les graines du potiron ! Faites-les ensuite griller à la poêle ou au four avec du sel ou des épices. Particulièrement croustillantes, elles font fureur à l'apéritif ou dans une salade composée. Ensuite, tapissez une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé. Ajoutez le potiron, les brins de romarin, le sel, le poivre et l'huile dans la plaque.
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut avec ce spécial aliments petits carrés croustillants au potiron recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr que vous sera faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante à recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, amis et collègues. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
