Bonjour à tous, J’espere C’est toi avoir un étonnante jour aujourd’hui. Aujourd’hui, nous allons à faire un spécial plat, parmentier de patates douces et de lentilles. un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je’ m va en faire un peu bit savoureux. Ce va sentir et regarder délicieux.
Parmentier de patates douces et de lentilles est l’un des plus favored de actuel tendances repas dans le monde. C’est apprécié par millions tous les jours. C’est vrai facile, c’est rapide, il goûte délicieux. Ils sont nice et ils regardent merveilleux. Parmentier de patates douces et de lentilles est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ce particulier recette, nous doit première préparer quelques-uns composants. Vous pouvez ont parmentier de patates douces et de lentilles utilisant 15 ingrédients et 8 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Parmentier de patates douces et de lentilles:
- Obtenez 1 kg patate douce
- Prenez 200 g lentilles vertes
- Préparez-vous 1 bouillon cube
- Préparez-vous 2 échalotes
- Prenez 2 gousses d'ail
- Préparer 2 cas de sauce soja
- Préparer 5 cl crème de soja
- Obtenez Huile d'olive
- Préparez-vous Sel
- Prenez Poivre
- Obtenez 2 cas de persil
- Obtenez Crumble du dessus
- Prenez 100 g noix de cajou
- Préparer 2 cas à de levure maltée
- Obtenez 2 gousses d'ail
Étapes pour faire Parmentier de patates douces et de lentilles:
- Dans une casserole faites cuire vos lentilles dans de l'eau chaude avev un demi bouillon cube pendant 20 minutes.
- Pendant ce temps faites cuire vos patates douces épluchées et coupées en gros dés avec l'autre moitié du bouillon cube.
- Faites revenir les échalotes et l'ail avec de l'huile d'olive puis ajoutez les lentilles cuites que vous avez égoutter au préalable. Puis ajouter du sel et le persil. Et les 2 cas de sauce soja. Faitez cuire 5 à 10 min de plus.
- Égoutter vos patates douces et les écrasez au presse purée. Rajoutez la crème soja pour plus d'onctuosité.
- Pour le crumble mixer noix de cajou, ail et levure.
- Préchauffez votre four à 180 degrés.
- Dans un plat à gratin disposez votre couche de lentilles vertes, votre couche de patates douces puis le croquant.
- Enfournez 15 minutes à 180 degrés. Puis 5 minutes en mode "gratin". 😋
Ainsi c’est va envelopper ce vers le haut pour ce exceptionnel aliments parmentier de patates douces et de lentilles recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant que vous sera faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante à recettes maison à venir. N’oublie pas À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre proches, collègue et amis. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
