Salut tout le monde, c’est Moi, Dave, bienvenue à notre recette site. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen à faire un spécial plat, poulet aux carottes version allégée. Il est un de mes favoris recettes alimentaires. Pour le mien, Je’ m va en faire un bit unique. Ce sera vraiment délicieux.
Dans une sauteuse faire revenir les cuisses et les blancs de poulet avec l'huile. Quand les morceaux sont bien dorés, ajouter les oignons et laisser rissoler quelques minutes à feu doux. Nettoyer les champignons, éplucher les carottes, et couper le tout en très fines lamelles (il est plus simple d'utiliser une mandoline pour les carottes).
Poulet aux carottes version allégée est l’un des plus favored de actuel tendances repas dans le monde. C’est apprécié par millions quotidienne. C’est vrai simple, c’est rapide, il goûte délicieux. Poulet aux carottes version allégée est quelque chose que J’ai aimé mon entier vie. Ils sont nice et ils regardent fantastique.
À commencer avec ceci recette, nous doit préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont poulet aux carottes version allégée utilisant 7 ingrédients et 3 Étapes. Voici comment vous peut atteindre que.
Les ingrédients nécessaires à la Poulet aux carottes version allégée:
- Prenez 4 cuisses de poulet + 4 blancs
- Préparez-vous 3 oignons
- Prenez persil
- Obtenez 1 c à s de cumin
- Préparer 1/2 càc de piment de Cayenne (selon goût)
- Obtenez 1 dizaine de carottes
- Prenez 1 petite c à s d'huile d'olive
Poser le poulet sur un plat allant au four. Mixer le yaourt avec le jus de citron, la moutarde, le thym, le sel et le poivre. Napper le poulet de cette sauce. Recette de Hachis parmentier allégé aux petits pois et carottes.
Instructions pour faire Poulet aux carottes version allégée:
- Enlever la peau des cuisses de poulet et les couper en 2. - Émincer les oignons. Hacher le persil. - Dans une sauteuse faire revenir les cuisses et les blancs de poulet avec l'huile. Quand les morceaux sont bien dorés, ajouter les oignons et laisser rissoler quelques minutes à feu doux. Cuire à petits bouillons à couvert pendant 30 min.
- Éplucher les carottes et les couper en bâtonnets. Les mettre dans la sauteuse avec le persil haché. Ajouter 2 verres d'eau, saler et saupoudrer de cumin et piment. Mélanger et laisser cuire encore 30 min à feux doux
- Servir avec de la semoule,du blé ou du boulgour, et si comme moi vous aimez la coriandre saupoudrez en l'assiette.
Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.. Recette de Poulet basquaise light version boulettes. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Cuisine Et Boissons Tartare De Boeuf Recettes De Cuisine Steak Haché Idée Recette Alimentation Recette. Faire revenir le poulet et l'oignon dans une sauteuse anti-adhésive jusqu'à ce qu'ils dorent.
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut pour ce spécial aliments poulet aux carottes version allégée recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis confiant que vous sera faire cela à la maison. Il y a va être nourriture intéressante dans recettes maison à venir. Rappelez-vous À signet cette page dans votre navigateur, et partagez-le à votre proches, amis et collègues. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
