Salut tout le monde, c’est Jim, bienvenue à notre recette page. Aujourd’hui, nous allons à préparer un spécial plat, smoothie vert kiwi, banane, épinards. Il est un de mes favoris recettes alimentaires. Cette heure, Je sera en faire un peu bit unique. Ce va sentir et regarder délicieux.
Smoothie Vert kiwi, banane, épinards est l’un des plus bien aimé de récent tendances repas sur terre. C’est simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. C’est vrai apprécié par millions quotidienne. Ils sont nice et ils regardent merveilleux. Smoothie Vert kiwi, banane, épinards est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie.
À commencer avec ceci recette, nous doit préparer quelques-uns composants. Vous pouvez ont smoothie vert kiwi, banane, épinards utilisant 5 ingrédients et 3 Étapes. Voici comment vous cuire que.
Les ingrédients nécessaires à la Smoothie Vert kiwi, banane, épinards:
- Prenez 60 g d'épinards (sans la côte centrale)
- Préparez-vous 1/2 banane
- Préparer 1/2 kiwi
- Prenez 20 cl lait de votre choix ici lait d'avoine
- Prenez 1 c à café de graines de chia
Instructions pour faire Smoothie Vert kiwi, banane, épinards:
- Éplucher et parer les fruits et légumes : - pour la banane et le kiwi enlever la peau - (si vous craignez le coté piquant et grattant des graines de kiwi, vous pouvez les enlever également) - pour les épinards, enlever la cote centrale
- Mettre le tout dans un mixeur et mixer le tout à forte vitesse 30s à 1min selon la puissance de votre robot
- Transvaser dans un verre à smoothie - (le smoothie c'est meilleur avec une paille !!!) - et surtout à déguster de suite sinon vous perdez des vitamines
Ainsi c’est va envelopper il vers le haut pour ce exceptionnel aliments smoothie vert kiwi, banane, épinards recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr que vous peut faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À signet cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre famille, amis et collègues. Merci pour la lecture. Allez faire la cuisine!
