Salut tout le monde, C’est vrai John, bienvenue à notre recette page. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen à préparer un distinctif plat, barre de céréales healthy. un de mes favoris recettes alimentaires. Pour le mien, Je je vais à en faire un peu bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.
Barre de céréales healthy est l’un des plus populaire de récent tendances aliments dans le monde. C’est vrai apprécié par millions tous les jours. C’est simple, c’est vrai rapide, il goûte délicieux. Ils sont nice et ils regardent fantastique. Barre de céréales healthy est quelque chose qui J’ai aimé mon entier vie.
Cette barre aux céréales riches en fruits secs, sources d'énergie, de fibres, vitamines, et acides gras essentiels conviendra à ceux qui suivent une alimentation sans gluten, dès le petit déjeuner accompagnée d'une boisson chaude, ou en goûter accompagnée d'un jus de fruit frais. Ajoutez les ingrédients liquides (miel, agave ….) et bien mélangez. Versez dans un cadre, dans des moules à financiers ou cake individuel (pour des barres de céréales bien régulières).
À commencer avec ceci recette, nous doivent première préparer quelques-uns ingrédients. Vous pouvez ont barre de céréales healthy utilisant 6 ingrédients et 7 Étapes. Voici comment vous peut atteindre il.
Les ingrédients nécessaires à la Barre de céréales healthy:
- Préparer 200 g d'avoine
- Préparer 60 g coco
- Préparez-vous 1 banane
- Préparer 200 g lait d'avoine
- Préparer Des cacahuètes
- Obtenez Chocolat lait pour le dessus
J'ai donc préparé mes p'tites barres de céréales aux graines, elles étaient parfaites en version salée. Les amandes & le sel fumé ainsi que les paillettes d'algues leur donnent toute leur saveur, mais je penses que cette recette peut être déclinée en une version fruitée avec quelques cranberries et baies de goji à la place voir avec un peu de noix de coco. Des barres de céréales healthy à la banane Pour un gain d'énergie en plein effort sportif, la banane est idéale. Voici donc une recette de barre healthy à la banane.
Étapes pour faire Barre de céréales healthy:
- Mélanger l'avoine avec la coco et la banane préalablement mixer. - Mélanger le tout.
- Ajouter votre lait.
- Et cuire a 170 °C (dans un moule a entremet carré.)
- Pendant ce temps écraser vos cacahuètes. - Et une fois votre préparation cuite les mettre dessus.
- Faire fondre votre chocolate et le verser sur votre préparation.
- Mètre au frais pendant 30 min. - Enlever votre criminel de son moule.
- Couper et déguster !!
Pleine de potassium, de magnésium, de calcium et de vitamines, la banane saura parfaitement combler vos petites faims en cour de journée. On a bien souvent tendance à penser que les barres de céréales proposées dans le commerce constituent un encas healthy et idéal pour éviter les petits coups de mou et les fringale. Mais pourtant, ces barres de céréales ne sont pas du tout bonnes en cas de régime. Leur composition montre trop de sucres Vous trouverez ainsi dans ces barres des flocons d'avoine, des noisettes, du chocolat, de la banane, de l'amarante, des amandes, un oeuf et du sirop d'érable. C'est ainsi une recette saine de barre de céréales healthy qui entretiendra votre flore intestinale et vous donnera plus d'énergie.
Ainsi qui est va envelopper ce vers le haut avec ce exceptionnel aliments barre de céréales healthy recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant vous sera faire cela à la maison. Il y a va être plus nourriture intéressante dans recettes maison à venir. N’oublie pas À enregistrer cette page le votre navigateur, et partagez-le à votre proches, amis et collègues. Merci encore pour la lecture. Allez faire la cuisine!
